一、心腦血管病
今年69歲的李大爺，原來患有高血壓，平時沒有明顯的病癥，只是偶爾會覺得有些頭暈，吃點(diǎn)藥就好了。上個月初開始，李大爺?shù)昧吮忝?，有時如廁半小都不能解決問題，反復(fù)多次如廁，用大力氣，兩手攥拳使出大勁，沒想到突然覺得頭暈?zāi)垦?，一頭栽倒在地，家人立即把他送到醫(yī)院，結(jié)果被診為腦溢血。
對老年朋友來說，便秘的危害尤其嚴(yán)重。大便排出不暢時，過度用力屏氣的話，會增加腹壓，血壓也同時升高，可以誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風(fēng)猝死等。近年來，便秘造成的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多的趨勢。
二、增加患直腸癌的機(jī)會
凡老太半年前就出現(xiàn)了便秘癥狀，老太太怕麻煩，自行服了些通便藥，但效果不好，排便越來越困難。最近，凡老太到醫(yī)院檢查，被診斷患上了直腸癌。凡老太感到很吃驚，不明白為什么沒有便血，僅僅有排便不暢就查出直腸癌了?醫(yī)生說：肉眼看不見便血，可能是出血量少，如果化驗大便潛血就會出現(xiàn)陽性，因為惡性腫瘤生長較快，血運(yùn)送不上，局部就要發(fā)炎，組織就要出血壞死，病人大便中就可能有膿血性分泌物，少則化驗大便能查到，如果出血壞死嚴(yán)重，肉眼才會發(fā)現(xiàn)大便膿血。腫瘤增大到一定程度，就會出現(xiàn)梗阻癥狀，大便變形變細(xì)，排出困難。
據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患有結(jié)腸癌。慢性便秘者，結(jié)腸、直腸腫瘤的發(fā)生率明顯增高，這是因為腸腔中的殘渣、廢物中的有毒物質(zhì)，使腸腔超常吸收和對腸黏膜和肌層的超常刺激。便秘還可能導(dǎo)致腸腔內(nèi)壓力增高，引起巨結(jié)腸癥和巨直腸癥。
據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患有結(jié)腸癌。慢性便秘者，結(jié)腸、直腸腫瘤的發(fā)生率明顯增高，這是因為腸腔中的殘渣、廢物中的有毒物質(zhì)，使腸腔超常吸收和對腸黏膜和肌層的超常刺激。便秘還可能導(dǎo)致腸腔內(nèi)壓力增高，引起巨結(jié)腸癥和巨直腸癥。
三、引起老年癡呆等精神癥狀
便秘時腸內(nèi)的有害物質(zhì)還有可能干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。長期的便秘會引起老人食欲不振、頭暈、頭痛、乏力、失眠、脾氣焦躁、左下腹壓脹感等。嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)老人對排便的恐懼心理或精神異常。
國外一家老年病研究機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)祝矣?0%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。老年便秘患者由于不能正常排除這些有毒物質(zhì)。久而久之，體內(nèi)就會大量積累有毒物質(zhì)。當(dāng)人們體內(nèi)的有毒物質(zhì)積累到一定程度超過肝臟解毒能力時，有毒物質(zhì)就會隨著血液循環(huán)慢慢進(jìn)入大腦，損害人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，成為催化老年智力下降的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
便秘時腸內(nèi)的有害物質(zhì)還有可能干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。長期的便秘會引起老人食欲不振、頭暈、頭痛、乏力、失眠、脾氣焦躁、左下腹壓脹感等。嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)老人對排便的恐懼心理或精神異常。
國外一家老年病研究機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)祝矣?0%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。老年便秘患者由于不能正常排除這些有毒物質(zhì)。久而久之，體內(nèi)就會大量積累有毒物質(zhì)。當(dāng)人們體內(nèi)的有毒物質(zhì)積累到一定程度超過肝臟解毒能力時，有毒物質(zhì)就會隨著血液循環(huán)慢慢進(jìn)入大腦，損害人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，成為催化老年智力下降的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
采取不同的預(yù)防方法：
(1)、養(yǎng)成每日定時大便的習(xí)慣。即使無便意，仍要定時去廁所，久之可形成反射性排 便習(xí)慣，排便時不看書，不聽廣播，精神要集中。
(2)、多吃粗纖維食物。如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便刺激腸蠕動，還可多吃維素 B類的食物?？纱龠M(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動。
(3)、多飲水。便秘時老年人每天需飲水2000～5000毫升，最好在清晨空腹先飲一大杯水再適當(dāng)活動，可濕潤胃腸道軟化糞便。
(4)、加強(qiáng)鍛煉。增加體力活動或運(yùn)動，尤其是加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，可以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌張力，刺激腸壁蠕動，加快糞便通過腸道。
(1)、養(yǎng)成每日定時大便的習(xí)慣。即使無便意，仍要定時去廁所，久之可形成反射性排 便習(xí)慣，排便時不看書，不聽廣播，精神要集中。
(2)、多吃粗纖維食物。如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便刺激腸蠕動，還可多吃維素 B類的食物?？纱龠M(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動。
(3)、多飲水。便秘時老年人每天需飲水2000～5000毫升，最好在清晨空腹先飲一大杯水再適當(dāng)活動，可濕潤胃腸道軟化糞便。
(4)、加強(qiáng)鍛煉。增加體力活動或運(yùn)動，尤其是加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，可以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌張力，刺激腸壁蠕動，加快糞便通過腸道。
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